경험담이 가득 담긴 기침감기 빨리 낫는법

에혀..감기 한번 걸리면 고생고생하죠~ 상기도 어디든 걸릴수 있어서, 목감기도 글코 코감기도 글코 모두모두 힘들지요.

그런데 의외로 기침감기는 참 힘들더라구요. 그래서 기침감기빨리낫는법에 대해서 좀 알아볼까 합니다. 기침감기는 아시다시피 계속 잔기침을 하는 겁니다. 코감기때문에 재채기를 하는 거랑 좀 다른 거지요.

병원가서 검진받고 약타면 의사쌤들이 최대한 기침을 참으세요 라고 합니다. 자꾸 기침을 하다보면, 기관지나 기도쪽에 무리가 가서 더 안 낫고 힘들다고 하시지요.

하지만, 사람 몸이 어디 내맘대로 되나요. 기침감기 빨리 낫는법이 분명히 있을 것 같은데, 딱히 해봐도 효과가 없고 그래서 급해서 병원문을 두드리게 되지요.

물론 어느 정도의 면역력을 갖고 있는 성인인 경우에는 감기정도는 그냥 냅둬도 낫긴 하죠. 좀 고생해서 그렇지. 하지만, 어린 아이들이나 노인분들, 그리고 말을 많이 해야하는 직업의 소유자들은 감기만큼 힘든 병이 없다지요.

그래서 저도 수십년동안 기침 감기를 앓아왔는데요. 나름대로 임상실험으로 터득한 기침감기 빨리 낫는법을 공유해 드리지요.ㅎㅎㅎ 이건 어디에도 없을 겁니다. 

일단. 심하면 병원가세요. 도저히 참기 힘들정도라면 말이지요. 하지만, 어느 정도 버틸수 있다. 고열이 나지 않는다. 다른 염증은 없다 싶으면 그냥 식이요법 잘해서 나아보자구요. 단, 편도선염같은 건 병원가셔야해요. 이건 잘 낫지도 않고 고생도 고생대로 하니깐... 잘 판단하셔야 해요~~

 

1. 살짝 목이 따끔거리거나 몸이 찌뿌등거린다.

느낌올겁니다. 자주 걸리는 분들은 이거 좀 심상치 않구나. 싶지요, 이럴때, 냉큼 밥을 잘 챙겨먹고(나중에 목 아프면 잘 못 먹으니) 아스피린이나 단일성분 진통제를 하나 먹어줍니다. 초기에는 의외로 잘 들어요.

그리고 따뜻한 물로 족욕을 합니다. 반신욕도 좋고 사우나도 좋구, 일단 몸을 따뜻하게 기운을 돌려줍니다. 그러면서 따뜻한 물을 계속 드링킹 하세요. 먹고 또 먹고, 화장실 가고 또가고.ㅎㅎㅎ 

그러고는 푹 주무세요~~ 단 잘때도 따뜻하게 수면양말같은 거 신고 .. 그렇게 잘 주무셔 보세요. 초기에는 이렇게 한두번 하면 떨어집니다.

 

2. 초기도 지났고, 약도 탔고, 그런데 좀 덜고생하고 싶다..기침감기 빨리 낫는법 2번째는, 바로바로..사탕입니다. 사탕중에서도 개인적으로 박하사탕 강추입니다. 뭐 없으면 아무거나 상관없는데요. 고를수 있다면 박하사탕.ㅋㅋ 박하같은 허브가 아무래도 감기 같은 데에 좋거든요.

기침이 시작한다. 이럴때 계속 사탕을 넣어주세요. 진짜 효과 좋아요. 물마시는 거랑 같은 효과인데요. 목점막을 촉촉하게 해줘서 훨씬 기침을 덜해요. 물을 마시면 좋지만, 외부에  나가 있거나 화장실이 멀면 힘들잖아요. 이럴때 딱입니다. 저 감기 걸리면 사탕 한 웅큼씩 가방에 넣어다니면서 먹어요.ㅎㅎㅎ 그리고 사탕의 단성분이 몸 컨디션도 좀 좋게 해주는 기분이 들기도 해요.

 

3. 쥬스를 마셔대봅시다. 물론 따뜻한 물이 제일 좋습니다만, 이게 맛이 없어요..ㅠ.ㅠ 하루종일 먹다 보면 속도 밍밍하고.. 이럴때 쥬스를 마시는데요. 오렌지쥬스나 감귤쥬스나 뭐 다 상관없어요. 어차피 성분은 비슷비스하거든요. 기침감기 빨리 낫는법 세번째..오렌지쥬스를 따뜻하게 먹어보는 겁니다.

이게 나을것 같냐구요? 일단 한번 드셔봐.ㅎㅎㅎ 물보다 먹기 좋고, 과일먹는 거보다는 덜 번거롭고, 사실 시큼하고 너무 찬 과일 먹으면 목도 좀 아프더라구요. 단 차게 드시지 말고 따뜻하게 데워 드셔보세요. 의외로 맛나요.

 

4. 따뜻한 국물은 필수. 약을 먹어야하던, 약을 먹지 않던 잘 드셔야하는데요. 이럴때 국물음식은 꼭 드셔야해요. 뭐 나트륨이 많네, 살이 찌네 해도 아픈데 드셔야죠. 그러면 기침감기 빨리 낫는법으로 국물 해치울때는 뭐가 좋을까??? 편도선염처럼 심하게 목이 아픈거 아니시라면 입맛 도는 아무거나 드시면 되구요. 조금 덜 자극성있는 거 드실려면, 갈비탕,우거지탕, 순대국, 미역국, 이런거 추천드려요~~ 전 개인적으로 미역국매니아..ㅎㅎㅎ

 

대충 이정도로 안내해드렸습니다. 아마도 몇가지는 아시는 거일테고 어떤거는 처음일텐데요. 초기에는 아스피린과 족욕, 처음부터 꾸준히 따뜻한 쥬스와 사탕.. 강추입니다. 이거 보시고 많이 나으시면 꼭 댓글주세요~~

감기 걸린 당신,,그래도 버텨나가봅니다.